Ännu ett isigt TSM. Lidingö kändes inte som en hälso ö idag utan som en bakhal ö.
Dagens siffror för 3,30 gruppen
Sträcka 19,12km /Tid 1,41,51 / Snittfart: 5,20 /
Fartökningen under 14 & 15:e km gick i 4,52 resp 4,54 pace.
Det var grått ute idag men gruppen spred värme & solsken så det räckte för attDagens siffror för 3,30 gruppen
Sträcka 19,12km /Tid 1,41,51 / Snittfart: 5,20 /
Fartökningen under 14 & 15:e km gick i 4,52 resp 4,54 pace.
tina upp stora delar av Lidingö under vår framfart.
2 kommentarer:
och du är bara världsbäst!
Du har en förmåga att ta fram det bästa ur människor du har omkring dig underbaravackraMia :-).
Tack för att du finns.
Skicka en kommentar