söndag 4 april 2010

Poolrunning ala Rubins speciell easter treatment

utlovas i morgon. Det finns två pass att välja på, kl 10 & kl 11. 
Ser fram emot morgondagens poolrunningpass med skräckblandad förtjusning.

Idag blev det dock ett härligt och soligt  träningspass, drygt 25 km med TSM. 
Pertti hade ritat kartan och den tog oss bla runt Brunnsviken och Råstasjön och genom Hagaparken. 

Härligt sprunget allesamman i 3.30 gruppen och snygg planka som avslutning  :-).


4 kommentarer:

Carina sa...

Hade förstås hakat på om det inte var för att jag kör vilodag idag. Men från och med om två veckor kommer jag vara en trogen gäst i bassängen!!

Catti sa...

Himla otur att du hade vilodag just idag Carina men jätte roligt att du snart kommer vara stående inslag i poolen :-D.

Rubin lekte med oss i 60min och det brann i både armar, mage och ben efteråt.

Hur känns det inför kommande helgs äventyr, hur långt har du tänkt springa? Jag planerar för och hoppas kunna komma ut till Täbys skogar och heja på er.

Carina sa...

60 minuter... Det är lång tid under Rubins ledning!! Bra jobbat där!

Det känns helt fantastiskt spännande inför helgen. Jag är verkligen jätteladdad och jättetaggad!! Jag är anmäld till 50 miles och då det är min ultradebut så kommer jag vara överlycklig om jag fixar distansen!

Jättekul om du har möjlighet att ta dig ut, tror att vi alla behöver all pepp som vi bara kan få därute i skogarna.

Kram!!

Catti sa...

Härligt att du är taggad och laddad. Jag är övertygad om att du kommer klara distansen och jag hoppas att jag kan vara med och heja fram dig på din ultradebut.

Kramar